CX WORX

Boa Tarde pessoal!

Hoje venho falar de fitness… Você conhece o CXWORX?

Ele é mais novo sucesso da LesMills o CXWORX™. Com duração de 30 minutos extremamente eficaz, precisa e rápida. Ela consiste em exercícios que trabalham isoladamente e/ou integrando a musculatura abdominal, das costas e glúteos. É provado cientificamente que o CXWORX™ é mais eficaz que os treinos de core tradicionais.

É tudo que você precisa para oferecer ao seu core um trabalho desafiante, que apresenta uma variedade de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que aproveitam dois ou mais grupos musculares ao mesmo tempo.

(fonte Body Systems)
 

Nessa segunda aconteceu o lançamento do CX aqui na Well Fitness. Sucesso total, eu ainda não fiz a aula, mas acompanhei e posso dizer que pelo que vi faz efeito sim!!

Espero que tenha gostado dessa novidade.

Bjos Guilherme.

Anúncios

Sobre Guilherme

curioso, criativo e que está em busca de novos desafios. Meu Blog: http://www.detudoemuitomais.wordpress.com/
Esse post foi publicado em Dicas, Esporte, Fitness, Saúde, Tecnologia e marcado , , . Guardar link permanente.

COMENTE!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s