O verão está chegando!

É… o verão está chegando…

É nítido ver que nessa época do ano as academias LOTAM! Só o inverno ir embora que o pessoal quer “recuperar” o tempo perdido… Não sou nenhum especialista, nem médico, mas vale ressaltar que os abusos nos exercícios físicos podem causar sérios problemas à saúde e ao corpo, ainda mais quando feitos errados e sem  acompanhamento de um instrutor físico.

 

Com o tempo um pouco mais quente, abafado e o clima meio seco, devemos tomar bastante água, para reidratar nosso corpo, já que o suor nos faz perder sais minerais. Lembrando que o suor não emagrece, ele é uma reação do nosso organismo para manter nossa temperatura interna controlada. Então se você vai começar seu projeto verão, procure uma boa academia, faça avaliações físicas, converse com o instrutor sobre quais são seus objetivos e o mais importante respeite o limite do seu corpo!

Bons Treinos!

Guilherme

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Sobre Guilherme

curioso, criativo e que está em busca de novos desafios. Meu Blog: http://www.detudoemuitomais.wordpress.com/
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5 respostas para O verão está chegando!

  1. Thalita Penna disse:

    Ja passei da fase da “Operacao verao sem canga”…. E por aqui, soh de burkini mesmo pra eu nao ser considerada uma dama da noite, huahauhauhau… Usar os biquinis do Brasil eh praticamente um atentado violento ao pudor!

    • G.R. disse:

      Que chique, um comentário internacional!!! Muita gente iria gostar dessa moda do burkini!!! hehehehehe
      Entre sempre que puder Thali!
      bjos.

  2. Felipe disse:

    Ótimas dicas Guilherme!!!

  3. Fernanda disse:

    Eu tomo bastante água!!!

  4. Luciana disse:

    Procurem a academia Espaço do Corpo!

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